Siema Lece na siłkę a potem do roboty pozasuwać z tacą <kelner> @kaczka: No właśnie, nie przesadzaj i edytuj Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-05-04 11:34:07
Wróciłem już z tych voyage'y . Mogę skupić się na trenowaniu. Czas sie zabrać do roboty, bo maraton coraz bliżej... takie oto cudeńka mam dla was z lotniska z Monachium i Frankfurtu :). Piękne BMW i alkohol za 9990 Euro... Pierwszy raz widziałem, więc dzielę się informacjami :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/869c8d6a3e4549708fec99a0cd2f58c3.jpg [...]
[...] pracy włożyć aby otrzymać pomoc od moderatorek. Dziewczyn pytających jest dużo, mało która jest cierpliwa, ale za to te, które przetrwają wychodzą z fajnym tyłkiem. Więc do roboty! :-) Po pierwsze do poczytania artykuły o treningu siłowym w domu z bardzo małą ilością sprzętu. Piłka, gumy, hantle tudzież butelki z wodą jeśli brak hantli [...]
[...] tułowia 10=10=10 A teraz może być? Dał bym 4 dni ale nie będę miał na to czasu i temu zmieniłem. A jeżeli chodzi o dietę to już na tym forum swoją umieściłem i została poprawiona. Waga jest niska ale chcę się ostro wziąć do roboty. A mam takie pytanie jeszcze, bo jeżeli moja waga jest dość niska to jak szybko powinienem przybierać na masie?
Prosze o dyskusje na TEMAT (nie spamowac bo bede usówał) Nagrody sa takie jak wiadac i za takie miejsca jak widac. Koniec. Wiec... bierzcie sie do roboty i nie gadajcie!!! Termin nadsyłania prac: 4.06.07 - 23.06.07 Wiec juz jutro mozna atakowac POzdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-06-04 21:14:06
wybierz sobie jakis trenieng i do roboty :D np stad http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html lub http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html
Ja niestety jedynie narazie thrusters niby ogarniam, ale to dopiero sie okaże i zweryfikuje na treningu :) ja natomiast uwielbiałem zawszer przysiady i mc xD xank, no to dobrze :D pasuje mi bo jak mam na 6 do roboty to kurde 4:50 wyjeżdzamy zeby zdążyć sie przebrac itd :/ (trzeba zmienic prace xd)
jedz nie przejmoj sie maj caly zje***** no i od jutra sie bioore ostro do roboty :) teraz tak postanowilem i bede sie staral chcociaz wstawac o 6 i latac do sklpu mi sie nie widzi ale co zrobic ;/ jak ktos gdzies tu napisal na sfd widzialem "nie masz po co (dla kogo) zyc zyj dla silowni i swoich miesni" i tak musze zrobic
Wielkie dzięki Koniu, sog dla Ciebie :) Wszystko już chyba jest jak ma być, więc biorę się do roboty, może założę dziennik ale to jak wrócę do domu i zrobię sobie zdjęcia :) Pozdrawiam.
No wiesz, jak przychodzisz na miesiąc do roboty to nikt nie będzie nad tobą skakał bo Ci się nie chce robić. Wiadomo, że na początek będziesz od czarnej roboty a Ci którzy robią cały sezon / rok będą mieli lżejszą pracę. Chociaż z budowami to jest tak jak piszą ludzie wyżej, tu będziesz miał zap******, a tam będziecie robili po 4 godziny z 10.
o jakoś leci, ostatnio się wziąłem już na poważnie do roboty, za tydzien wejdzie spalacz i gitara 4 sixth i tak nie zamoczysz Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-04 14:22:51
witam.jak tamu mnie męczący wekend wczoraj browary,szampan, dziś wóda, browary a jutro do roboty lekka kieta jest Zmieniony przez - grabbek w dniu 2010-06-06 19:57:25